宗教文化

信丁巴教，过去他们的巫师称“丁巴”，“丁”指土地，“巴”指“白”。崇拜“巴丁刺木”，意思是“白人土地上的母老虎”。对老虎的崇拜来自古代的图腾。此外还崇拜多神信仰习俗，把日、月、山、川等自然现象和动物均视为“精灵”，加以崇敬、祭祀。部分普米族受藏族影响，信仰喇嘛教，也有信道教的。

普米族能歌善舞，凡遇重要节日，都举行对歌。

习俗及社会

普米族实行一夫一妻制的父系小家庭制。婚姻多由父母包办，且姑舅表亲优先婚配。婚后有“不落夫家”的习俗。还有母系社会的风俗。孩子称父亲为“舅舅”。盛行火葬，火葬日期由巫师选定；焚尸时，不能让遗骨全部烧尽，否则就不吉利。也有部分土葬的。

传统节目有大年节、火把节、大十五节、尝新节等。最隆重的是大年节（即春节），同一氏族的各家要祭“锅庄”，吃年饭，举行赛马、摔跤等活动。

传统的生活方式是喝酥油茶拌炒面。饮“酥里玛酒”，喜吸烟饮酒、喝茶。住“木楞房”。兰坪、维西一带普米族妇女爱穿青、蓝、白色大襟短衣，穿长裤，头编发辫，耳戴银环，未婚女子喜用绣花双层蓝布包头，婚后则以黑布包头。宁益普米族姑娘则爱穿镶花边大襟衣，着青蓝白色百精裙。男子穿麻布短衣和宽大的裤子，披白羊皮坎肩，下穿大宽脚裤，外出多佩刀系囊。

普米族主要从事农业，农作物主要有玉米、小麦、蚕豆、大麦、燕麦、青探等，畜牧业以饲养牛、羊为主，副业有纺毛线、编织、毛布、酿酒、挖药材等。