|  宗教文化
信仰本教（一种原始的巫教）和喇嘛教。
民间文学丰富，有萨玛、东三巴等民歌形式，喜歌舞。
习俗及社会
婚姻为一夫一妻制，以前也有一妻多夫和一夫多妻的。人死后多用水葬和土葬，也有用火葬和天葬的。节日与藏族相同，并用藏历。
门巴族是一个以从事农业为主，兼营牧业、狩猎和采集的民族。主要粮食和蔬菜作物有水稻、乔麦、青棵、玉米、辣椒等。大部分还是木质工具。饲养牲畜主要有牦牛、犒牛、黄牛。以玉米、稻米、乔麦、鸡爪谷为主食，酥油茶每天必备。男女普遍嗜好鼻烟、饮酒（大米酒、青棵酒）。住房大多二、三层，墙壁用石板石块垒砌而成，屋架为木料结构。男女都穿藏式红色毡据长袍，腰间系一箱色腰带，戴褐顶桔黄边、前部留有缺口的小帽或黑牦毡帽；足登牛皮软底筒靴。由红黑两种毡也镶配缝制。妇女腰束白围裙，喜戴手镯、红白绿色串珠、耳环、戒指等装饰品。男子腰间都挂一把砍刀。手工艺主要是用竹、植物叶皮等，编制的各种用品，图案美丽。木制的餐具、日用品和藤制的拐杖、鞭子等都很有名。
13世纪，元朝统一了这一地区。14世纪至15世纪，这里是帕竹噶举派的世袭领地。17世纪中叶，五世达赖喇嘛派官员到门隅弘扬黄教，建立宗本衙门，扩建了达旺寺，在这里开始了政教合一的统治。门巴族居住地区千余年来，一直受中央政权和西藏地方政权的管辖。在经济、文化和宗教等方面与藏族有长期的联系。新中国成立前属封建农奴制经济，受藏族僧侣领主统治，部分地区尚存有原始农村公社制残余。 |
